あの頃のワタシ

純粋にそう考えたのが、このアプリ導入のきっかけでした。
実際に色々調べてみてたどり着いたのが、この「GOLFな日Su」でした。

ぽんたごん

私なりに約1年間、使ってみた感想を書いてみたいと思います。

結論

1. 月イチゴルファーには十分、いい感じで使える
2. バッテリー消費に注意が必要！

それでは詳しく掘り下げていきましょう。

ゴルフな日Su 【ゴルフナビ】-GPSマップで距離計測-

開発元:株式会社GOLFな日

無料

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なぜ、このアプリを使おうとしたのか？

Apple Watchで完結したかったから

ゴルフナビ単体で距離や高低差を測るのも良いのですが、せっかく付けているApple Watchを有効活用したいと思ったのが正直な気持ちです。
プレイするたびに取り外すこともありませんし、他の通知も気づきやすい、というのもあります。
また、ヘルスケアアプリと連携して、運動量などの計測とも連動させたかったのも理由の１つです。

それと、元々はスマホのゴルフナビです。
こちらを使うと、より情報量が増しますので併用するのも効果的だと思います。

料金も手頃

サブスクリプションにはなりますが、月額360円という低料金にも魅力を感じました。
最初の1ヶ月は無料なので、まずは試してみるのが良いでしょう。

1回のゴルフ代に360円を加えて快適にゴルフができるのであれば、選択はアリだと思います。

コースもほぼ網羅されている

全国約2500のコースを網羅しています。
いくつかのコースをダウンロードしましたが、全く問題ありませんでした。

実は他のアプリも試したことがあり、その際にうまくダウンロードできなかったという苦い思い出があります。
このアプリはそのようなストレスがなく、コースマップの取り込みもスムーズなので、快適な印象です。

使ってみた感想

先日、栃木県のロイヤルカントリークラブで使った際の画像を残したので、それに基づいて使用感をレポートします。

こちらのコースは東北自動車道の上河内スマートICよりほど近く、芝の整備もよく料金も良心的なので、よく利用させて頂いています。

ぽんたごん

予約の際、私は下記の楽天GORAを良く利用してます。
楽天チェックインでサインレスなのも良いです。

実際に使ってみるとこんな感じ

INの15番、パー５のホールです。
ティーショットの位置からAppleWatchのナビをスクショした画面と、実際のホールを見た写真を並べた感じです。

フェアウェイ左にあるバンカー手前あたりが200ヤードくらいとの目星がつくので、例えば自分がドライバーを打った場合、どの辺まで飛ぶのか、おおよその予想がつきます。

こちらは3打目、残り98ヤードのショット位置です。
ここであと98、高低差がプラス１と出ているので、ほぼ高低差なしということがわかります。

私の場合は、だいたいPWで丁度よい距離です。
残念ながら左のOBが怖くて、右に行ってしまい。ナイスオンにはなりませんでした…。

ちなみにスマホのアプリで見ると、こんな感じで表示されます。
上空の風とかを気にする人は、併用するのも良さそうですね。

感想：月イチゴルファーはこれで十分

距離と高低差がわかる

おおよその距離感と高低差がわかれば、自分がどのクラブを選択して打てばよいか、判断はつくはず。
すごく上手、というわけではないので細かい分析はできません。

しかし、これがわかるだけでコースマネジメントが違ってくるはずです。
たとえば、こちらのOUTの4番ホールは右のドックレッグ、ピンとの高低差はプラス9〜10ヤードとなっています。

私の場合はドライバーで200ヤード強飛ばせるので、バンカー左あたりを狙えば丁度いい位置に落とせるのではないか？と推測できます。
スマホアプリでは上空の風速と向きもわかりますので、気になる人はここも併用して見るのも良いと思います。

実際にナビアプリとコースを比較すると、おおよそのイメージがつきますよね？

わざわざゴルフナビを買う必要性を感じない

これは好き嫌いなどの好みもあると思いますが、重要なのは距離と方向性がわかることです。
他の情報が欲しい場合は特化したゴルフナビを購入すれば良いのではないか、と思います。

ここに距離の正確性を求めるのであれば、下記のような望遠鏡型の距離計を併用しても良いと思います。

ぽんたごん

私のようなヘッポコゴルファーはミスも多いので、距離が正確に図れても、そこに落とせるかは微妙なのです…。

また、サブスクリプション型なのでコース情報も常に更新され、古いままということがないのも大きなメリットでしょう。

アプリを開きながらプレイすれば、ワークアウトの記録ができる

スマホ本体のアプリを同時に開きながらプレイすれば、歩数やゴルフとしてのワークアウトの記録ができるので、どれくらいのカロリーを消費したかがわかります。

日々の運動量の計測としての連携ができるので、この点はとても気に入っています。

デメリット

バッテリーの消費が半端でない

AppStoreの説明概要にもありますが、Watch側のGPS優先オプションを選択すると、自動でショット履歴を保存する「打点登録アシスト」機能が有効になったり、ヘルスケアアプリの自動連携など、更に便利に使えるようになるのですが…。
残念ながら、Watch側のGPS機能をONにしたままでは、私の場合、Watchのバッテリーが1ラウンド持ちませんでした。

どうしたらこれを改善することができるのだろうか？

色々調べた結果、WatchのGPS機能を無効にする「機内モード」にしてプレイすることを推奨しているWebでの記事を見かけました。
実際に試してみた結果、当初は1ラウンドのバッテリー持ちに成功しましたが、Watchのバッテリーがヘタるにつれ、ハーフは何とか行けるというのが正直な感想です。

それを補うため、ハーフの昼休憩中にこちらのモバイルバッテリーを使って、iPhoneとAppleWatchの同時充電を行うようにしました。
これで次のハーフまでに、満充電とまではいかなくても、ある程度の充電ができるようになり、後半も支障をきたすことが無くなりました。

ぽんたごん

このモバイルバッテリーは、かなりオススメです。
正直、買って良かったと思うアイテムです。

まとめ：「GOLFな日Su」を使ってAppleWatchでのゴルフを楽しもう！

ゴルフナビは多くのものが出ており、他にもスマートウォッチと連携した、キレイなグラフィックを描くものも多く出ています。
私はこの1つのAppleWatchに完結させることで、色々できることにとても魅力を感じています。

色々ある中で、自分に合うものを選択するのが良いと思います。
とはいえ、やはり使い慣れたWatchで計測できるのは、めちゃくちゃいい感じです。

もう1年くらい使っていますが、欠かせないものになってしまいました。
ぜひ、このアプリでゴルフを楽しんでみてはいかがでしょうか？

ゴルフな日Su 【ゴルフナビ】-GPSマップで距離計測-

開発元:株式会社GOLFな日

無料

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ぽんたごん

以前、この本はAudibleで聴いたものの、学び直したいと思い、再聴してみることにしました。

著者の西野精治さんについて

スタンフォード大学医学部精神科教授であり、同大学の睡眠生体リズム研究所（SCN ラボ）の所長でもあります。
多くのアスリートに愛用されているエアウィーヴ社のマットレスを共同開発された方でもあります。
睡眠研究において、一線で活躍されている研究者であると言って良いでしょう。

この本を読むと何がわかるのか？

一言で言えば、西野さんの提唱する「睡眠メソッド」です。
長年の研究の果実を、エビデンスや実験結果をもとに述べていらっしゃいます。

睡眠のミッション＝役割、脳に与える影響などを列挙し、その影響などについても触れています。
それらを踏まえて西野さんは自らが考える「睡眠メソッド」を体系化し、具体的な実践方法を示してくれています。

また、覚醒の観点からの戦略についても言及されています。
睡眠にばかり目が行ってしまいますが、対となる覚醒について言及されているのは、とても興味深く感じた所です。

この本で感じたこと

実際にこの本を手に取ろうとした人は、睡眠に対する改善策を模索している人だと思います。
私もそのうちの1人です。

1日6時間とか7時間の睡眠が良いと言われても、仕事や家事などで、これだけの時間を確保するのが難しいのが現実です。
だとしたならば、質やメソッドを追求するのは自然なことだと思います。

「睡眠負債」という考え方

西野さんは著書で「睡眠負債」という考え方を述べています。
つまり、借金と一緒で、利子のように加速し、健康に対して相当のダメージを与えるという考え方なのです。

寝る間を惜しんで気合と根性と言っていると、結局の所、良いことはないのです。
睡眠時に行われる脳や体のメンテナンスが中途半端になることになり、ホルモンバランスを調整できなくなったり、老廃物の除去も行なわれなくなるというのです。

私は近年、年初に「今年取り組みたいこと」を掲げていますが、2024年は「実質睡眠5時間半以上」をその１つとすることにしました。
AutoSleepというアプリを導入し、AppleWatchを使って計測することで、スコアを明確にするという取り組みです。

AutoSleep 睡眠の追跡をWatchで

開発元:Tantsissa

¥900

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このアプリには「睡眠バンク」という項目があり、自分が目標とする睡眠時間に対して預金や負債がどうなっているのかを可視化できます。
まだ取り組んだばかりで何とも言えませんが、定点観測して、自分のスコアの目安にしたいと思っています。

最初の90分の黄金の法則

入眠直後の90分の「質」を深くすること。
このことに重点を置き、入眠に対する大切なことをメソッドとして紹介されています。

そのメソッドの詳細は実際に本を手にとって欲しいのですが、具体的にどうしたらその「黄金の90分」にたどり着けるのかを、詳細に述べてくれています。
この90分の眠りのステージも、今では睡眠アプリで計測が可能です。

Appleのヘルスケアアプリでも計測可能ですが、先述したAutoSleepも連携していますので、時間と同様に、この眠りのステージについてもキチンと観測していきたいと思います。

睡眠を犠牲にして働くのはやめておこう

この言葉は、この本の最後に著者が述べている一言です。
私はこの言葉がとても刺さりました。

仕事を優先して睡眠を削る、ということを私も長年やってきました。
睡眠負債が原因かはわかりませんが、これまでに右耳が聞こえなくなる難聴系の病気を3度経験しています。
もしかしたら、私はこれが長年の睡眠不足の「ツケ」だったのかもしれないと自己分析しています。

つまり、睡眠を犠牲にすることは結局、仕事のパフォーマンスも健康状態も低下させるだけということなのです。
早くこのことに気づき、改善させることは私だけでなく、全てのビジネスパーソン共通の課題だと感じました。

最後に

この本で私が感じたこと、学んだこと、実践してみたことを徒然と書いてみました。
人生の3分の1を過ごす睡眠について、いかに軽視していたのかを改めて思い知らされました。

一流のアスリートは睡眠をとても重視しています。
西野さんも述べていましたが、彼らの考え方をビジネスパーソンも取り入れるべきです。

結局のところ、睡眠がパフォーマンスにどれだけ影響するのかを、彼らは身をもって体感しているからこそ、重視しているのです。
その考え方を取り入れることで、私達の生活も改善されるかもしれません。

あの大谷翔平選手は10時間以上の睡眠を取っており、それをルーティンにしているそうです。
私もできることから実践し、健康維持と日頃のパフォーマンス向上のために、睡眠を重視した生活を送りたいと思います。

私は主にkindlePaperwhiteとAudibleでの読書を楽しんでいます。
kindlePaperwhiteはスマホ読書と違い通知が来ないので、読書に集中できるだけでなく、目にも優しいと感じています。

スキマを見ては楽天マガジンのサービスを活用して、iPadで雑誌を眺めたりもしています。
１～２冊程度の価格で1,000誌以上見ることができ、ペイできるので愛用しています。

隙間時間にサブスクのデジタル雑誌
「楽天マガジン」を活用してみる

サブスクリプションの普及で、雑誌もデジタル＆定額で沢山読めるようになり、大変便利になりました。今回は私が現在愛用している、サブスクならではの楽天マガジンの活用法を1つ提案したいと思います。

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2023.03.26

また、Audibleは「耳活」として、家事などの作業に取り組みながら読書をするのに最適だと思っています。
耳活については別の記事でまとめていますので、よろしければ併せてご覧ください。

それではまた！

耳活とは？忙しい毎日でも続けられる音声インプット習慣【体験談つき】

「時間がない」と感じていた私が気づいたのは、耳だけが空いているという事実。通勤や日常のスキマ時間で始めた耳活が、学びと習慣をどう変えたのか。実体験ベースでまとめました。

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2026.02.28

既に気になっている方も多いかと思いますが、今回のセール対象となっている今まで私自身が「買ってよかったもの」と「気になっているもの」を今回はご紹介したいと思います。

ぽんたごん

今回のお買い物の一助となれば嬉しいです。売り切れていたらすみません。

事前確認とエントリー

スタンプラリー

スタンプラリーはキャンペーン期間中に5つのスタンプを全て集めると10人に1人、抽選で最大50,000ポイントが当たります。
また、スタンプ一つ獲得された方にも賞品が当たるチャンスがあるとのこと。
事前に今の状況をチェックしておきましょう。

ポイントアップキャンペーン

こちらの参加もお忘れなく。
キャンペーンにエントリー▶合計10,000円以上のお買い物をする▶最大15％ポイント還元となります。
10,000円以上のお買い物をする人は、エントリーだけでポイントが上がる可能性があるので、忘れずに行いましょう。

キャンペーン期間中のお買い物でポイントアップ

キャンペーン期間中、 ポイントアップキャンペーンへエントリーし、かつ キャンペーン期間中にお買い物いただくと、 条件に応じてポイントが獲得できるキャンペーンを実施します。

amzn.to

さて、ここからが本題。
今まで買ってよかったもの、気になっているもので7月9日(日)に私が調べた限りで、安くなっているものを紹介したいと思います。

それでは「買ってよかったもの、気になっているもの」を順を追って見てみましょう。

ぽんたごん

私の独断と偏見ですが、参考になれば嬉しいです。

ダイエット関連

Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro（体重体組成計）

現在使用しているAnkerの体組成計です。
毎朝、これで体重と体脂肪を計測、iPhoneのヘルスケアアプリ経由で「あすけん」というアプリにデータを転送して記録しています。

アプリの紐づけは必要ですが、自動記録できるのはダイエットの強い味方。
なかなか良い体組成計だと思います。

3か月使ってみた　ダイエットアプリ「あすけん」をレビュー

5月にダイエットをしようと一念発起し、よいアプリはないだろうか…と色々調べてみて出会った「あすけん」というアプリ。3か月使ってみてとても良かったので、ぜひ紹介したいと思います。

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2025.09.07

[トクホ] ヘルシア ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て 500ml×24本

昼食のお供として愛飲しているヘルシア緑茶。
プライムデーだと驚きの価格で買えます。

以前はコンビニで350mlのものを買っていましたが、プライムデーで500mlの安さを知って、もうコンビニには行けなくなりました…。

グロング GronG ホエイプロテイン100 ベーシック 杏仁豆腐風味 3kg

Twitterでフォローさせていただいているしゃっくりブログさんに教えて頂き、以後愛飲しているグロングの杏仁豆腐味。
この味に見事にハマり、以後リピート買いをしております。

今回は消費のタイミングが合わず一旦保留しておりますが、その代わり、同じくTwitterでフォローさせて頂いているしろいろさんに「エクスプロージョン ホエイプロテイン 濃厚本格派 定番の味 大容量 国内製造 (抹茶オレ味, 3kg)」を教えてもらい、今回はそちらを購入することに。

プロテインは選ぶのが難しいですが、経験者の声を聞いて、色々試してみるのが良いと思います。

ボディテック 腹筋ローラー マット付き アブローラー

いわゆる「腹筋ローラー」です。
これも、Twitterでフォローさせて頂いているたかとさんに教えていただきました。

私は今年の1月よりこちらにチャレンジしましたが、ギックリ腰とか色々あって、現在は休止中です。
7月後半より再開する予定です。
目指すは伊之助の腹筋であります（笑）。

Amazonデバイス

Echo Auto (エコーオート) 第2世代

先日発売になったばかりのecho autoが早くもセールの対象になっています。
こちらは7月11日(火)からのセール対象となっていますので、気になっている方はチャンスだと思います。

私は既に買って使っておりますが、第1世代よりコンパクトになりました。
購入レビュー記事を書いておりますので、参考にしていただければと思います。

echo auto（第2世代）購入＆開封レビュー！

クルマ版アレクサ、Echo Auto第2世代が新たに発売されました。前モデルよりもコンパクトになり、使いやすくなったようです 。早速購入して取り付けてみましたので、開封レビューをしたいと思います。

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2024.02.23

Kindle Paperwhite (16GB) 6.8インチディスプレイ 色調調節ライト搭載 広告なし ブラック

かつてはiPadやスマホ読書をしていたのですが、目が疲れやすくなり、こちらを買いました。
こちらに切り替えてから、だいぶ目の疲れが減ったような気がします。

また、スマホと違い、通知が来ないのもメリットの１つ。
読書に集中したい、紙の本を持ち歩くのは重くてきつい、という方には良い相棒になると思います。
ちなみに私はカバーとフィルムのセット買いをしました。

Fire TV Stick

これを買った当時はecho dotとハブミニでスマートホームを強化した時でした（笑）。

このデバイスについては多くを語る必要がないと思います。
我が家ではYoutubeとプライムビデオがメインですが、NHKプラスやTVerでの見逃し配信にも対応していますので、TVより稼働率が高いです。

W杯サッカーの時はAbemaTVにもお世話になりました。
こちらは7月11日(火)からのセールなので、気をつけて下さい。

【セット買い】Echo Show 5 (第2世代) チャコール + SwitchBot スマートリモコン Hub Mini

echo show5は初めて買ったAlexaスマートスピーカーです。
スイッチボット・ハブミニと、スマートプラグを買って、我が家のスマートホーム化が始まりました。

Alexaのスマートスピーカーを初めて買うの時は、やはりこのecho show5から始めることをおすすめしたいです。
本当に生活が変わったと思っています。

こちらのデバイスも7月11日(火)からのセールなので、注意して下さい。
Alexaについてはいくつか記事を書いていますので、よろしければ参考にしてくださいね。

アレクサ

Amazonアレクサ関連の記事はこちらをご覧ください。

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PC・Apple関連

2021 Apple 10.2インチiPad (Wi-Fi, 64GB)

iPadの第9世代も安くなっています。
個人的には無印iPadは、最新の第10世代よりも使いやすいと感じています。

第10世代はライトニングケーブルではなく、USB-Cに端子が変わったのですが、ApplePencilとの接続に難があり、色々使い勝手が悪いと感じています。
第9世代はスペック的には最新ではありませんが、スマートキーボードも使えますし、本当に良い製品です。

iPadを初めて買おうと思っている人は、よいチャンスだと思います。

最新 2in1 Apple Watch充電器 アップルウォッチ マグネット式 充電ケーブル

ライトニングケーブル接続のiPhoneやiPadとAppleWatchを同時に充電してくれるケーブル。
ゴルフのナビアプリでバッテリーを大きく消耗することがあるため、私はクルマに積んで帰路で充電ができるようにしています。

AppleWatchユーザーにとって、これは旅行の時も使いやすいとの声があります。
これでケーブルを複数持たずに、しかも同時充電が可能になるからです。
とても良いアイデアの、使い勝手の良い製品です。

※こちらの商品は販売が停止になったようです。
類似した商品を紹介しておきます。

BoYata ノート パソコン スタンド PCスタンド パソコンスタンド

自宅でのPC作業はこれでかなり姿勢が楽になりました。
通常の置き方だと、首から肩にかけて負担がかかってしまうのです。

iPad用の作業にも使えます。
私としては、あるのとないのでは、全然違います。

エレコム 電源タップ 雷ガード 10個口 3m ほこりシャッター 【 固定 ・吊下可能な回転パーツ付き】 ブラック ECT-0103BK

PC周りは電源を多く取る必要があり、こちらを購入。
気づけば全部埋まっております。

スマホ充電やPCだけでなく、アレクサやスイッチボットなど、どこの家庭も電源不足に直面しているのではないでしょうか？
こちらで解決しましょう。

消耗品・生活用品

[IGRESS] 靴下 メンズ ビジネスソックス 抗菌防臭 10足セット

ビジネスソックスは同色で揃えたほうが良いという考えです。
同じ靴下であれば、片方穴があいても、他のものとペアが組めます。
また、靴下を選ぶという作業がなくなります。

靴下に対してのリソースを割かなくて済む、という快適性を体験してはいかがでしょうか？

トイレクイックル つめかえ用 大容量 ミント 20枚入 × 6個

我が家のトイレ掃除担当として色々試しましたが、この製品が個人的には一番使い勝手が良いと感じています。
プライムデーの価格は普段使っているドラッグストアの料金をグッと下回ります。

消耗品として必ず使うものです。
この機会に買っておけば、しばらく買わずに済みますので、備えておきたい1品です。

2ケースまとめ買い サントリー 金麦 糖質75% オフ [ 350ml×48本 ] 

お酒も安くなっています。
私は糖質をとても気にしていますので、こちらの金麦を週末の相棒としております。

この機会にぜひいかがでしょう？

番外編

ECOVACS(エコバックス) W1 PRO窓掃除 ロボット WINBOT 窓用 ロボット掃除機 

窓掃除が非常に億劫になっており、この商品が気になって欲しくて仕方がありません。
今回のセール対象ということで、この記事を書いている最中も悩んでおります。

特にマンションや３階以上の戸建ての家に住んでいる方は、窓の外側の掃除は同じような悩みがあるのではないでしょうか？
うーん…買ってしまうかも…でもMacも欲しいんです。

※この窓拭きロボットは、ブラックフライデーで買ってしまいました。
詳細はこちらへ。

ECOVACS(エコバックス) 窓掃除ロボットを買って、使ってみました

大掃除で必ず窓拭き掃除をしていたのですが、面倒くさくなり、昨年からやる気をなくしました。なにか素敵な良いものはないかと探した結果、エコバックス社の窓掃除ロボットに魅力を感じ、買ってみることにしました。

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2026.01.04

Apple 2020 MacBook Air ノートパソコン: Apple M1 Chip、13インチ、8GB RAM、256GB SSD

こちらもセールになるのが確実な商品。
Macが欲しいのです…ただそれだけです。
前回安くなった時に「欲しいなあ…」と思っていた途端に売り切れました。

Audible３ヶ月無料体験

Audibleの３ヶ月無料キャンペーンは、７月18まで。
興味が湧いた方は、3ヶ月ぜひ試してみてください。

解約はいつでもできますが、もし、3ヶ月経過して解約をし忘れると課金されてしまうので、申込日の３ヶ月後の日に、必ずリマインダーをセットしてください。

ぽんたごん

私も初めはプライムデーの３ヶ月無料体験から始めました！

耳活とは？忙しい毎日でも続けられる音声インプット習慣【体験談つき】

「時間がない」と感じていた私が気づいたのは、耳だけが空いているという事実。通勤や日常のスキマ時間で始めた耳活が、学びと習慣をどう変えたのか。実体験ベースでまとめました。

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2026.02.28

最後に

プライムデーはブラックフライデーと並び、Amazonno２大セールと言われています。
少ない日程ですが、ぜひお買い物を楽しみましょう。

個人的には、やはりMacBook Airと窓拭きロボが気になっています。
きっと、どちらかを買ってしまうのだと思います。

皆様もこのプライムデーで、良い買い物ができますように。
それではまた！

私にとっての読書は「紙」の本だけでなく、kindleなどの電子書籍、Audibleも含んでいます。
自分自身の読書の記録と振り返りを含めて、ここで紹介させて頂きたいと思います。

ぽんたごん

もし、興味がある本があれば、是非Audbleや書籍で手に取ってみてください。

学びを結果に変えるアウトプット大全

媒体：Audible

先月初めて読んだ樺沢紫苑氏の著書「精神科医が見つけた3つの幸福」から氏の本に興味を持ち、こちらを手に取ってみました。
アウトプットの大事さは各所で語られていますが、実際に樺沢氏がどのようなことをしているのか、自分自身のアウトプットと比較し、答え合わせのようなつもりで聴いていました。

2023年1月の読書･Audibleのまとめ

2023年1月に触れた本についてのまとめです。私にとっての読書は「紙」の本だけでなく、kindleなどの電子書籍、Audibleも含んでいます。自分自身の読書の記録と振り返りを含めて、ここで紹介させて頂きたいと思います。

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2024.10.27

構成としては80項目のチャプターに区切られており、それぞれ興味深いことが語られています。
既に自分がやっていることもいくつかありましたが、知らないことも多数あり、ここでは多くの学びがありました。

一番に興味を持ったのは、アウトプットの「時短」や便利なツールでしょうか？
具体的には、ユーザー辞書の活用やGoogleの各種サービスです。

特にユーザー辞書を使っている人は多いと思いますが、住所やメールアドレスなどの自分自身の情報はよく使うにもかかわらず、いちいち入力している人は多いと思います。
実際に私もそうだったので、早速辞書登録を行い、その他にも仕事などでよく使う単語やフレーズなどがあれば、一緒にいくつか登録をしてみました。

また、「Google日本語入力」「Googleスカラー」「Googleブックス」などの提供サービスなどにも興味があり、早速実験のつもりで「Google日本語入力」を導入してみました。
これはMSのIMEと同様の日本語入力ツールですが、常に単語はアップデートされており、候補に並ぶ単語も最新になるとのことなので、かなり役に立つかもしれません。
変換の癖や、使い勝手については好みもあると思うので、しばらく使い続けてみて、自分に合う方を選択したいと思います。

Google 日本語入力

思いどおりの日本語入力。Google 日本語入力は、変換の煩わしさを感じさせない思いどおりの日本語入力を提供します。

www.google.co.jp

その他、Wordのアウトライン機能活用、本の気になる所や頭の中を書き出す、といった事柄も新鮮で、色々と試してみたくなる事例が多く出てきます。
以前、レバレッジ・リーディングという本を読み、線を引いたり折込を入れたりして、それを書き出し、手帳にエッセンスを写すということもやっていましたが、結局面倒でやめてしまった経緯があります。

今ではKindlePaperwhiteのハイライトを使えば、巻末で他の人が引いたラインも含め、読み返すことができます。
Audibleでも、「クリップ＆ブックマーク」の機能があり、気になる部分を栞にして、あとで聴き返すことも可能です。
折角ならこのような機能を応用して活用してみるのもアリだと思います。

アウトライン機能は現在メインで使っているGoogleドキュメントで応用し、使ってみることにしてみました。

ブログやTwitterというツールを用いて、色々とアウトプットを試行錯誤していますが、実際にアウトプットを行うと学びも深まり、記憶が定着するのを実感します。
この本に書かれているものは実践的かつ具体的なものが多く、大変多くの学びを得ました。
良い本だったと実感しております。

ふしぎな村の村長の教え

媒体：Kindle Unlimited

いわゆる「引き寄せの法則」について著者なりの視点で語られた本。
実は大変面白く、内容も非常にためになると感じて、2度読みをしてしまったくらいでした。

引き寄せの法則とは一体何なのか？
読んだ後ではありましたがよく考えたらわからないので、Wikipediaで調べたらこうありました。

引き寄せの法則（ひきよせのほうそく、英: Law of attraction）は、19世紀アメリカ合衆国で始まったキリスト教における一種の異端的宗教・霊性運動の潮流ニューソートにおける、ポジティブな思考が良い経験を、ネガティブな思考が悪い経験を、人生にもたらすという信念であり、アノマリーである。

引用先：Wikipedia　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%AF%84%E3%81%9B%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87

「信念」「アノマリー」と聞くとやはりスピリチュアルな感覚を覚えますが、そんな固定観念に縛られず、私にとって「引き寄せの法則」とは思考の癖から抜け出し、幸せになるための心の持ち方を教えてくれるテクニックだと感じました。

ここでも出てくる「行動」というキーワード。
思っているだけではやはりダメで、具体的な行動を起こさない限り、人生は変化を起こさず、何かを「引き寄せること」はできないという事実。

一方で、メンタルの持ち方はどうだろう？
私達は外的な要因により心の持ち方の影響を大いに受けるが、むしろ自分がプラスの要因として働くことで、周囲へ良い要因を振り向けることも可能なのかもしれません。
これも結果として何かを「引き寄せる」ことに繋がるのかもしれません。

また、心の揺れ幅や表裏といった部分にも触れられていますが、この部分にも大いに関心を寄せられました。
平常時の自分の心の立ち位置と、プラスとマイナスに感情が振れた時について考えてみること。
ポジティブな言葉や感情を持つという事は、その逆の感情を持っているからに他ならない、ということ。

不思議な村の人々から主人公へ発せられるこれらの言葉に興味を持ったら、ぜひこの本を手に取ってみてください。
思っていた以上に、人生に役に立ちそうな事を教えてくれていると思います。

私は2度読み返しました。
それほど、この本は引き込まれるものがありました。

天才

媒体：Audible

ふと、急に田中角栄という人について知りたいという衝動にかられました。
インスピレーション的な何か、としか言いようがありませんが、すごく不思議な感覚です。

検索をかけてみると、石原慎太郎氏が書いた著書があり、大変興味をそそられ手にすることに。
早いもので、石原慎太郎氏も昨年2月に鬼籍に入られ、この文章を書く頃には既に1年が過ぎていました。

収賄罪、立花隆、ロッキード事件と関連するネガティブなキーワードばかりが思い起こされましたが、実は田中角栄という人物について、全く何も知らない自分に気づきました。
敢えて悪い言葉を使うと、すべてが報道からくるネガティビティバイアスに踊らされていただけではないか、と。

同じ政治家である石原氏が描く田中角栄とは？
この本は石原氏が一人称、つまり「オレ」という言葉を用いて語っており、彼が田中角栄を演じているような錯覚さえ覚えます。
一人称を使う事自体が独特で、そこは作家という顔を持つ石原氏だからこそできる表現だと思います。

物語自体は田中角栄自身の伝記。
生い立ちから死に至るまでの回想を、まるであの世から語っているような感覚。

負の部分がフォーカスされすぎてしまい、あまり目立たない政治家としての功績、具体的には彼が作成した議員立法の数や、日中国交正常化の足跡などは、やはり目を見張るものがあります。
あれから５０年。
政治の世界は表に出て来ないことも多いと承知していますが、同じ時代に政治の舞台にいた石原氏が語る内容であれば、妄想と一言では片付けられない部分があるのではないかと思います。

それにしても、この突き抜けた政治家を超える人は、これからもそう出てこないのかもしれません。
郷土と国を愛し、そのために一生懸命生きた姿は、報道というネガティビティバイアスでは決して見つけることができず、その真の姿を石原氏が同じ政治を志したものとして語る責務がある、と「あとがき」で語っているのが印象的でした。

この本に触れて、益々田中角栄という人物に興味を持ちました。
今後も機会を作って、彼について語られたその他の本についても、ぜひ触れてみたいと思っています。

なまけもの時間術　管理社会を生き抜く無敵のセオリー２３

媒体：Audible

好きなことをする時間を確保するために、どのように考え、行動するか？
「時間」をテーマにしたひろゆき氏の考え方が展開されている１冊となっています。

分類すると、「自由」「仕事」「努力」「幸せ」の４つの大きな項目に対し、それぞれ「時間」というフレームを当てはめ、ひろゆき氏なりの視点が描かれています。
私は彼の逆説的発想と言うか、頭の良さというべきか、そのようなものを取り入れるのが好きなので、かなりスッと入ってきますが、人によっては疑問符がつく内容かもしれません。

彼の発想は「地頭の良さ」というものも根底にあるような気がします。
一見遊んでいるようにも見えますが、それなりのアウトプットがあり、それがコンテンツになっていくという「したたかさ」もあります。

この本で鍵となるのは「自分本位」的な発想でしょうか？
先ほど紹介した４つの大項目、それぞれで主体となっているのは「自分」という軸です。

間違った努力という時間のムダ、堂々と休む勇気、ヒマだと不幸になる、明日できることは今日やるな、とりあえずやってみたもん勝ち。
それぞれ目次の項目にありますが、どれも自分にとっては共感できるものです。

真面目なのは良いことですが、それによって自分と時間を犠牲にするのはどうかと私は思います。
私を含めてここに疑問を感じる方は、この本を手にとってみるのも良いかもしれません。

考え方を知るだけでなく、実践してみる。
他の著書と被る部分も多かったですが、この省エネ的で、自分思考で時間と上手に付き合っていくひろゆき氏の考え方が、やっぱり好きなんだなあ…と再認識させられました。

同志少女よ、敵を撃て

媒体：Audible

2022年にAudibleで一番聴かれた本、ということで今月の小説はこれを手に取りました。
後で知ったのですが、この本は2022年の本屋大賞も受賞されていたとのこと。
可愛らしい少女が銃を構える表紙は、一見ライトノベルのように見え、正直なところ若干躊躇いもありました。

舞台は第2次世界大戦の独ソ戦。
故郷の村とその人々、母親を目の前でドイツ軍に奪われたソ連の少女・セラフィマは、そこで救われたイリーナに選択を迫られ、狙撃兵となる。

第2次世界大戦のことを、私たちはどうしても、この国からの視点として見てしまいがちです。
同時に戦場になっていたヨーロッパでの出来事、特に社会主義でスターリンが独裁していた頃のソ連という国からの視点は、たとえそれがフィクションであっても、このような作品に出会わないとなかなか見ることができないでしょう。

ノルマンディー上陸作戦を描いた映画「プライベート・ライアン」の冒頭のシーンをかつて見たとき、綺麗事ではない戦場での生々しいリアルを垣間見ました。
この作品もドイツと戦ったヨーロッパ戦線での出来事、同様の光景であっただろうと思われる、あまり想像したくない描写が文章で綴られ、脳内再生されていきます。

過酷なノルマンディ上陸任務の後、ミラー大尉以下8人の兵士は行方不明のライアン二等兵救出を命じられる…。アカデミー賞(R)監督賞ほか全米映画賞を独占したスピルバーグの最高傑作！　冒頭30分のノルマンディ上陸作戦の描写は映像、音響ともに迫真の名場面。この感動と迫力はぜひ、5.1チャンネルで体感して欲しい。 | Prime Video

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また、本の作中にはウクライナ・コサック出身の、主人公を監視する役目のソ連少女兵が出てきますが、今は折しも、かつて同じ「国」として戦争を体験した両国が戦っているという、なんとも皮肉な状況。
報道の裏で起こっていることは、この本に描かれている風景と何も変わらないはずです。

あれこれと綴りましたが、聴き進めていくうちに作品にどんどんと引き込まれる自分がいました。
それだけ力強い作品でした。

最後に

2023年2月は5冊の本に触れました。
私の読書は統一性がなく、興味の赴くまま、好奇心で手にとることが多いのですが、それでも今月は「引き」が良く、良い本に多く出会えたと思っています。

アウトプット、引き寄せの法則、突き抜けた政治家の生涯、時間管理、そして第2次対戦の疑似体験。
いずれも印象が強く、この記事の文字数もだいぶ増えてしまった感じです。
興味をもった作品があれば、ぜひ手にとって頂きたいと思います。

私は主にkindlePaperwhiteとAudibleでの読書を楽しんでいます。
kindlePaperwhiteはスマホ読書と違い通知が来ないので、読書に集中できるだけでなく、目にも優しいと感じています。

また、Audibleは「耳活」として、家事などの作業に取り組みながら読書をするのに最適だと思っています。
耳活については別の記事でまとめていますので、よろしければ併せてご覧ください。

この記事が誰かの役に立てたなら嬉しいです。
それではまた！

耳活とは？忙しい毎日でも続けられる音声インプット習慣【体験談つき】

「時間がない」と感じていた私が気づいたのは、耳だけが空いているという事実。通勤や日常のスキマ時間で始めた耳活が、学びと習慣をどう変えたのか。実体験ベースでまとめました。

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2026.02.28

あの頃のワタシ

上記はAppleWatchに興味を持った時の、私の率直な気持ちです。
これからAppleWatchを使ってみたいという人は、他の人がどのように使っているのか？

色々できるらしいとは何となくわかっていましたが、他の人は具体的にどう使っているのだろう？
まずは興味を持った時点で、このように他の人の使っている事例が1番気になるのではないかと思います。

私は現在AppleWatchシリーズ７を使っていますが、購入して既に半年以上が経過しました。
色々と試行錯誤しておりますが、現時点での私のAppleWatchの使い方を、1日の時系列に沿って簡単にご紹介したいと思います。

起床時

目覚まし

腕に巻き付いているAppleWatchが時間になるとバイブレーションをかけて起こしてくれます。
通常のアラーム設定はiPhoneの「時計」⇒アラームで設定するだけです。
スクショのように、AppleWatchを装着して就寝すると、アラームはWatchの振動で知らせてくれるようになります。

以前は目覚まし時計やスマホのアラームを使っていましたが、振動で起こしてくれるバイブレーションのほうが起きやすいと感じていて、これだけでも使う価値ありだと感じています。

睡眠時間と質をチェック

AppleWatchはこのように睡眠時間も測ってくれます。
これを実行するには、予めヘルスケアアプリの睡眠項目で就寝時間のスケジュールを設定する必要があります。

以前は時間のみの計測でしたが、現在のWatchOS９になってから「覚醒」「レム」「コア」「深い」の4種類の推移も見れるようになっています。
Watchからも見ることが可能ですが、iPhoneのヘルスケアアプリも連動しており、こちらの方が見やすいです。

ぽんたごん

最近はこのように「質」を見れるようになりましたが、もっと活用したいとも思っています。AutoSleepという有料アプリが良さそうなので、導入してみようか検討中です。

AutoSleep 睡眠の追跡をWatchで

開発元:Tantsissa

¥800

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朝のプチ筋トレ

朝起きたらプチ筋トレの時間。
自衛隊体操やプランク、バックランジ、腕立て伏せを中心に、30分弱行っています。

これらの運動はフィットネスアプリを使い、ワークアウトを記録しています。
カテゴライズしにくいので「フリーゴール」という項目で計測していますが、時間や消費カロリー、心拍数などを計測してくれます。

スクショ右側「アクティブカロリー」の右側にある3つの輪（ムーヴ、エクササイズ、スタンド）を閉じることを目標にしており、達成するモチベーションにもなります。

また、運動の記録は「あすけん」というダイエットアプリと連携させて活用しています。
食事の記録と共に、消費カロリーを自動記録させるのに役立っています。

3か月使ってみた　ダイエットアプリ「あすけん」をレビュー

5月にダイエットをしようと一念発起し、よいアプリはないだろうか…と色々調べてみて出会った「あすけん」というアプリ。3か月使ってみてとても良かったので、ぜひ紹介したいと思います。

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2025.09.07

フィットネス

開発元:Apple

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朝の準備

着替えや洗濯干し、昨日の晩に食洗器に放り込んだ食器の片づけ時間はAudibleを聴いています。
こちらもAppleWatchでの操作が可能になっています。

作業をしながらなので、手元で操作できると結構ラクだと感じています。
スマホで再生をしてもきちんと同期してくれるのも良いです。

Audibleを含めた「耳活」や今までに聴いた本については、別記事で詳しく紹介しています。
ぜひ一緒にご覧ください。

耳活とは？忙しい毎日でも続けられる音声インプット習慣【体験談つき】

「時間がない」と感じていた私が気づいたのは、耳だけが空いているという事実。通勤や日常のスキマ時間で始めた耳活が、学びと習慣をどう変えたのか。実体験ベースでまとめました。

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2026.02.28

読書

今までに触れた本についてまとめた、私の本棚となります。 私にとっての読書は「紙」の本だけでなく、kindleなどの電子書籍、Audibleも含んでいます。 自分自身の読書の記録と振り返りを含めて、このカテゴリーで紹介しています。

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出勤

定期券

現在はAppleWatchにモバイルSuicaで定期券を全て集約し、改札を通っています。

元々私鉄起点で3路線を使っており、2つの定期券を使わざるを得なかったのですが、今は3路線を集約したモバイルSuica定期券が使えるようになり、かなり満足しています。

私鉄⇒JR⇒私鉄の3社連絡を1枚にまとめるモバイルSuica定期券を作ってみました

私鉄⇒JR⇒私鉄のモバイルSuicaの定期券を作ることは長年の夢でした。今回これが実現、しかもAppleWatchに入れて活用できるようになったのでシェアしたいと思います。

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2025.05.28

音楽を聴く

以前はiPhoneからの操作でAmazon Musicを聴いていましたが、最近は初動をほぼAppleWatchからの操作に切り替えました。
歩行中などiPhone自体を取り出して操作できない状況の時は、こちらのほうが快適です。
音量は横についているデジタルクラウンで調整可能です。

通知

様々なアプリの通知を受け取ることができます。
おそらくこれが一番大きなメリットかもしれません。

私はスマホを常に見ている訳ではないので、その通知に気づかないこともしばしばありましたが、AppleWatchが振動で知らせてくれるため、通知忘れがだいぶ減りました。
主な使用用途は下記のとおりです。

リマインダー

これはSiriを起動させて、例えば「18時にコーヒーを買って帰る」などと音声入力し、ちょっとした備忘として使用します。
時間と連動することにより、その時間に通知が来るようにするのがコツです。

スケジュール

Googleカレンダーを主に使用していますが、Apple純正カレンダーと同期もしていますので、こちらも時間になると知らせてくれます。

LINEやFacebookMessenger

通知だけでなく、簡単な定型文や音声入力による返信も手元で可能です。
特にLINEはOSのアップデートにより、シリーズ７ではキーボードでのテキスト作成も可能になりました。
簡単な文章とレスポンスを早めるのであれば、こちらが便利です。

タイマー

これもSiriを起動させて使っています。
家ではアレクサを使ってタイマーを起動させることが多いですが、それ以外の場面で、例えば家族が寝ている時間帯にアラーム音を出したくない時に使ったりしています。
職場でカップラーメンを食べる時にも便利です。
音を鳴らさない、手元での振動はやはり気づきやすいです。

電話

AppleWatchで電話に出ることも可能です。
iPhoneで電話に出ても良いですし、音声はダダ洩れですが、そのままWatchに向かって話すこともできます。

ぽんたごん

過去に仕事に集中(?)し過ぎてミーティングの予定をすっぽかしてしまったことがあります。
予定を同期してAppleWatchが知らせてくれるようになってから、これは改善されました！

買い物

iPhoneとAppleWatchのウォレットを連携させ、ある程度はWatchで支払いをすることができるようになりました。
具体的には下記の通りです。

それぞれの場面に応じて使い分けています。
8割はこれで支払いを済ませられるようになった感があります。

まだ対応されていませんが、個人的には楽天Payが加われば嬉しいと思っています。

イオンカードやWAONを取り込んだ時のことも、記事にしています。
こちらもよろしければご覧ください。

イオングループでのお得な決済方法を考えてみた

イオングループでのお買い物は、どのようにしたらお得になるのか？ズボラな私なりのイオングループでの決済利用法をまとめてみました。

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2024.06.10

運動

週末は水泳やゴルフを楽しんでおり、そちらにもAppleWatchを活用しています。
主にワークアウトでの運動時間やカロリー消費計測を行い、これらを可視化することを目的にしています。

水泳

ワークアウトで水泳を選択し、AppleWatchをつけて泳いでいます。
これは最近やり始めたばかりなのですが、プールの長さ（25Mか50Mか）を選択して、何往復したのか、それにより、どれくらいの距離を泳いだのかを計算してくれます。

ぽんたごん

1回につき1キロを目安に泳いでいます。
AppleWatchは距離を自動で計測してくれるだけではありません。
泳法もジャッジして記録してくれます。これは驚きでした！

自分で泳いだ距離を数えなくて良いので、これは凄く便利だと感じています。

ゴルフ

「ゴルフな日Su」というアプリを使い、コースマップの把握と距離と高低差の計測に使っています。
専用のものに比べると機能はやはり落ちますが、月1程度の素人ゴルファーではこれで十分。

サブスクリプションの有料課金になりますが、月額360円ということもあり、プレイフィーに少し加えたという感覚で使えば良いでしょう。

ぽんたごん

ラウンドごとに、こちらも使い方を試行錯誤中です。
Watch側のGPSをONにしたまま使っていて、ラウンド中に電池切れしたことも。
バッテリー消費が激しいので、この点は注意です。
今は機内モードにして、iPhoneのGPS機能を使って距離計測しています。

ゴルフナビアプリ「GOLFな日Su」のAppleWatchでの使用感をレビュー

Apple Watchを買ったので、せっかくなのでゴルフナビに使いたい…実際に色々調べてみてたどり着いたのが、この「GOLFな日Su」でした。私なりに約1年間、使ってみた感想を書いてみたいと思います。

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2025.08.31

ゴルフな日Su 【ゴルフナビ】-GPSマップで距離計測-

開発元:MAPPLE ON, Co., Ltd.

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充電

入浴時間にAppleWatchを充電しています。
平日だと約６〜７割の消費が多いです。

ぽんたごん

この時間は私もAppleWatchも充電タイムです！

シリーズ７だと高速充電に対応しているので、入浴している間に充電しておけば、おおよそ回復してくれます。
満充電になればiPhoneが知らせてくれるので、それまで待つようにしています。

就寝

睡眠アプリがあらかじめ設定した就寝時間45前になると、アラートで知らせてくれます。
就寝時間を決めることで、目標となる睡眠時間確保を目指すことができます。
もし、就寝時間が遅くなり、翌日いつもより遅い時間に起きたい時は、一時的な時間の設定の変更も可能です。

また、AppleWatchだけでなく、連携しているiPhoneやiPadも、一気に「睡眠」集中モードに移行するため、通知が来なくなります。

AppleWatchをつけて、そのまま就寝。
そうすればまた自動で睡眠時間と質の計測をしてくれます。

最後に

いかがだったでしょうか？
使い始めて約半年ですが、すっかり生活に浸透した感じです。

デメリットについては特に感じていません。
強いて言うならば、充電が必要なのと、数年ごとに買替が必要になることでしょうか？
iPhoneと同じように、将来OSがアップデートに対応できなくなったりすると思いますので、こればかりは仕方がないでしょう。

定期券や決済ツールとしては、凄く便利に感じますが、それ以上にヘルスケアの面でのメリットは大きいでしょう。
私はダイエットも行っているのですが、AppleWatchが色々と計測してくれるお陰で、色々なことが「見える化」され、客観的なデータから色々見えてくるものがあります。

もし、これからスマートウォッチ、特にAppleWatchを買おうとしていたり、使い方を知ろうとしている人の一助になれば嬉しいです。

それではまた！

あの頃のワタシ

これは私の長年の夢でした。
私鉄⇒JR⇒私鉄の3社間定期券はJRが起点ではないため、ずっとモバイルSuicaで作ることができませんでした。

これまでは私鉄（物理PASMO）＋JR＆私鉄（モバイルSuica）の組み合わせで使用していましたが、昨年の定期券を更新した後に、AppleWatch購入を機に物理PASMOをモバイルPASMOへ、モバイルSuicaをAppleWatchへ移行。

よくよく調べたら、モバイルSuicaで1枚にまとめることが出来そうだと判明し、この度実際にやってみることにしました。
同じような考えを持つ人もいると思いますので、この記事でシェアしたいと思います。

なぜ、モバイルSuicaにこだわるのか？

VIEWカード連携のメリットは大きい

結論から言うと、VIEWカードとモバイルSuicaを連携させることで、多くのポイントを得られるメリットがあるからです。

モバイルSuica・VIEWカード連携のメリット

・定期券購入のポイント還元率が高い（通常カードでも３％）
・チャージでポイントが1.5%が付与。オートチャージも可能。
・JRにIC運賃で乗車した場合、２％還元

ぽんたごん

コンビニなどの普段の買い物でも使いやすいですし、チャージで実質1.5%還元なのは良いと思っています。

その他、アプリで定期券の更新ができるのも魅力でしょう。
ちなみに私は年会費もお得な「ビックカメラSuicaカード」を使用しています。

ポイントの付与については、下記よりご確認ください。

VIEWプラス：ビューカード

きっぷや定期券など、JR東日本の商品・サービスをビューカードで決済すると、JRE POINTのポイント付与率が最大10％になる「VIEWプラス」。ポイント付与率一覧や、ポイント付与の対象となるJR東日本のサービス、条件についてご紹介します。

www.jreast.co.jp

ビックカメラSuicaカードについては、こちら。

ビックカメラSuicaカード：ビューカード

ビックカメラ・コジマ・ソフマップでのお買いものもSuicaの利用も、おトクに便利に！ビックポイントをおトクに貯められる「ビックカメラSuicaカード」。初年度年会費無料！Suicaを便利に使えるクレジットカードなら、JR東日本グループのビュ...

www.jreast.co.jp

PASMOでも3社間連絡定期の作成はできる？

起点となる乗車駅がPASMO定期を発売している鉄道会社であれば、3社間の連絡定期券は発券可能な場合があります。
詳細は、PASMO定期券を発券している鉄道事業者によって異なりますので、確認が必要です。

購入可能な定期券のパターン｜モバイルPASMO

モバイルPASMOアプリで購入可能な定期券のパターンをご案内いたします。

www.pasmo.co.jp

もし、現在利用している私鉄が魅力的な特典や還元率のあるクレジットカードを発行しているのであれば、それに連携し、PASMOで作成するのもアリだと思います。

ぽんたごん

私の利用する私鉄はPASMOでの3社間連絡定期の発行は可能でしたが、紐づけるカードの魅力がないため、現状ではVIEWカードと連携したモバイルSuicaに軍配が上がるような状況です。

PASMO（パスモ）

開発元:株式会社パスモ

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今までの使い方

PASMOがモバイル化した時に、モバイルSuicaとの併用を試してみたかったのですが、1つのスマホにSuicaとPASMOの定期券を入れることができなかったため、物理PASMOとモバイルSuicaの併用が続いていました。

スマホをiPhoneに切り替え、AppleWatchを導入したタイミングで物理PASMOを廃止し、上記のようにiPhoneとAppleWatchのそれぞれに定期券を入れて、しばらくは利用をしていました。

ぽんたごん

AppleWatchのモバイルSuica1枚にやっぱりまとめたいなあ…と思い、ある日ググって調べたら、まとめられる可能性があることに気づいたんです。

事前に準備すること

まずはJRのページを確認

上記のスクショのページを見ると、モバイルSuicaで発売可能な定期券のパターンを確認することができます。
私の場合は、一番最後に出てくる「他社線１」＋「JR東日本路線」＋「他社線２」のパターン。
注意書きにある通り、アプリ操作だけでは購入できないので、下部にある申請フォームのリンクからまずは申し込む必要があります。

Suica定期券「購入フローチャート」で、購入可否の確認

ぽんたごん

スクショが多くなるとクドくなるので、割愛して一部を掲載していますが、基本的に質問に答えていくだけです。難しくないですよ。

フローチャートの画面に移ると、「JR東日本路線（Suicaエリア内）の利用は含まれるか」と聞かれますので、まずはリンク先の路線図を確認し、問題がなければ「含む」と回答します。

2023年3月18日から中学生・高校生の通学定期券もモバイルSuicaで扱えるようになりました。
詳細は下記のJRのページから確認ください。

Access Denied

www.jreast.co.jp

次に「通勤用」「通勤用（オフピーク定期券）」「通学用（大学・高校・中学）」のどちらかを選びます。
私は通勤用なので、そちらをチョイス。

その次は、「定期券の基本条件」となります。
私は普通の在来線なので、「在来線（普通車）のみ利用」を選びます。

さらに、「ご希望区間・経路の組み合わせパターン」の選択へと続きます。
私は「私鉄・地下鉄」＋「JR東日本」＋「私鉄・地下鉄」となるので、こちらを選びます。

最終的に【専用申込みフォーム】での申込みが必要になるので、ご案内にあるリンクへ入ります。
私の場合はiPhoneなので、ApplePayの方をチョイスします。

専用お申込みフォームの作成

JR東日本のページに従い、専用お申込みフォームの作成に入ります。
基本的には質問に従って入力すれば良いので、それほど難しくありません。

ぽんたごん

申請が完了すると、このように連絡用に入力したアドレスにメールが飛んできます。

私の場合は、その日のうちに回答のメールが来ました。

アプリから購入手続きをする

アプリを開くと、赤い文字で「定期券予約完了のご案内」という文字が出てきます。
こちらをタップすると、スクショのように「予約定期券あり」というポップアップが出てきます。

OKを押すと、「利用経路確認」という画面になります。
内容に問題がないことが確認できたら、右上の「次へ」をタップし、「使用開始日・期間選択」へと移ります。

最後に、選択した内容が出てきますので問題がなければ下のVIEWカードか、ApplePayの選択をして購入します。
VIEWカードで買うことに意味があるので、迷わずVIEWカードを選択し、タップします。

ポップアップが出たら「購入」を押し、「購入が完了しました」の画面がでたらOKを押します。
そうすると、元のアプリのトップ画面に戻ります。

ぽんたごん

上記は券面のビフォーアフターです。
券面が2路線に変更になりました！

これで購入手続きは終わりです。

AppleWatchへ反映されているか？

券面を確認

こちらも気になり、すぐにAppleWatchを確認します。
が、そのままだと1路線しか見えません。

区間の部分をタップすると詳細が確認できるので、実際に見てみると…きちんと２路線分が反映されていました（モザイクをかけていますが、上段と下段、それぞれ横浜駅を起点に1路線ずつ掲載されています）！
これで一安心です。

実際に使ってみる

翌日に横浜駅へ行く用事が出来たので、早速ドキドキしながら使ってみました。
結果は当たり前ですが、問題なく通過。

ちなみに元々使っていたiPhoneのモバイルPASMO定期券ですが、期限切れということで、券面から路線が見事に消えていました。
これで、今まで定期券で使用していたモバイルPASMOは、一般のモバイルPASMOと変わらない状態になりました。

最後に

いかがだったでしょうか？
長年の夢だったモバイルSuicaでの定期券1本化が出来て、嬉しい限りです。
さらに、AppleWatchにこれが収まることになり、わざわざiPhoneを取り出す必要もなくなりました。
まさに、感無量の一言。

AppleWatchにSuicaを入れるメリットは、買い物もラクになる点。
こちらもスマホを取り出すことなく決済が速攻で可能になり、かつ、チャージでポイント1.5倍ですから、財布にも優しい限りです。
スマホやAppleWatchの活用法のひとつとして、参考になれば幸いです。

ぽんたごん

今、私が使っているAppleWatchはシリーズ７ですが、まず最初に始めるのであれば、下記のSEモデルが他のシリーズよりも廉価で良いと思います。
腕時計で改札を通れるのは、ちょっぴり未来を感じられます(笑)。

なお、JR西日本でも「モバイルICOCA」のサービスが2023年春から開始。
現時点ではAndroidだけのサービスのようですが、将来はiPhoneにも普及し、いずれモバイルSuicaのようなサービスになればいいですね。

それではまた！

モバイルSuica -いつものSuicaがスマホで便利に-

開発元:East Japan Railway Company

無料

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JREモールのApple Rewards Storeでポイントを使ってiPhoneを購入してみました

JR東日本が運営しているJREモールからのDMで、同モールのApple Rewards StoreでiPhoneがポイントで購入できることを知り、これを元手に新機種である16を購入することにしました。今回はその体験談、となります。

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2025.05.21

ぽんたごん

5月下旬より使い始めて、約3か月が経過、現在おおよそ4kg減量することが出来ました。
アイキャッチは、私が目標達成した時のスクショです！

このアプリがとても良かったので、レビューして、ぜひ紹介したいと思います。

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まずは会員登録・無料お試しから

まずはスマホにアプリをダウンロードして、ニックネーム、メールアドレス、生年月日、身長、性別などの基本的なデータを入れて、コースを選んでセットアップしましょう。
最初の7日間はプレミアムサービスを無料で試せます。

あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

開発元:asken inc. (Tokyo)

無料

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試して気に入ったら有料のプレミアムを

プレミアムでできること

あすけんのサービスはプレミアムこそ発揮できると思います。
無料だと1日分（3食）のアドバイスに限られてしまいますが、プレミアムにすることで、できることが一気に広がります。

私が一番感動したのは、食事写真の画像分析。
食事の写真を撮ったら画像解析を行い、メニューを分析してくれるのですが、このサービスを受けたくてプレミアムにしたと言っても過言ではありません。

食材を分析して、同時にカロリー計算を行ってくれる。
今のAIの技術って、本当に凄いですよね。

プレミアムのプランは3種類

• 月額プラン（480円）
• 半年プラン（1,900円/6ヵ月）
• 1年プラン（3,600円/1年）

1年プランだと月300円換算ですが、このサービスでこの対価はコスパがいいと感じざるを得ませんでした。
私は無料でプレミアムサービスを試した結果、迷わず1年プランにしてみました。

コースについて

この記事を書いている8月現在は、プレミアムでは次の5つのコースが準備されています。

• ゆる糖質ダイエットコース（人気）
• あす筋ボディメイクコース（人気）
• 腸と体すっきりダイエットコース（タイアップ）
• あすけんダイエット基本コース
• 間食習慣見直しコース（タイアップ）

私は「ゆる糖質ダイエットコース（人気）」を選んでみました。
仮に1年以内に理想的な体重を達成することができたら、他のコースに変更してみるのも良いかもしれません。

ちなみに、写真の彼女はAI栄養士の未来（みき）さんといいます。
このアプリで物凄くお世話になることになります。

「あすけん」でできること

ダイエットの基本は「記録」。
あすけんも記録をすることが基本となり、その記録の展開に特徴があると感じます。
現在はアプリと連携できるガジェットを利用しながら、カラダ記録を楽しんでいます。

カラダ記録

体重と体脂肪

体重は昔買ったアナログな体重計で最初は計測を始めました。
途中で体脂肪も測れる「体組成計」を購入、iPhoneのヘルスケアアプリと連動させ、「あすけん」に体脂肪を含め、自動入力できるようにしました。

その体重計はこちら。
レビュー記事も書きましたので、ぜひ御覧ください。

Anker Eufy Smart Scale P2 Proの使用感をレビュー！

体組成計は色んなメーカーが出していますが、正直何を選んだら良いのか分からなくなります。私はこの「Eufy Smart Scale P2 Pro」をチョイスしてみました。選んだ時のポイントや使用感のレビューをしたいと思います。

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2023.10.24

上記体組成計はWi-FiやBluetoothと接続し、専用アプリに記録。
この専用アプリとiPhoneのヘルスケア⇒あすけんへ連携していく仕組みです。

ぽんたごん

Ankerは大好きなメーカーで、充電器や、モバイルバッテリーも使っています。
こちらの体組成計はFitbitやAndroid向けのGoogleFitにも連携できる、優れモノです！

あすけんの公式Twitterで過去にプレゼント企画で紹介されていた体組成計があります。
こちらも、iPhoneのヘルスケアアプリ、AndroidのGoogleFit、共に連携可能なようです。
好みで選べば良いでしょう。

私は下記雑誌の体組成計の特集を見て、上記モデルをチョイスしました。
上記以外でも検討してみたい、という方にとって参考になるかもしれません。
kindleUnlimitedで読めますので、よろしければご覧になってみてください。

あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

開発元:asken inc. (Tokyo)

無料

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体形

写真を撮ることで自動的に計測できるようですが、スマホを立てかけて撮影できる環境でないことから、腹囲のみアナログで計測し、ウエスト欄に記録を続けています。

ぽんたごん

腹囲も自動記録できるメジャーがありますが、あすけんとは連携していないので、そこまでやる必要性はないかと思います。
iPhoneのヘルスケアアプリと連携しているものはあるようです。

睡眠

AppleWatchがあればiPhoneのヘルスケアアプリと連携させ、自動的に入力されるようになっています。

時計をつけたまま眠れば睡眠時間は勝手に計測してくれるので、これもあればラクですし、推移をみるのも楽しいです。

Androidの場合はGoogle Pixel Watch のようなFitbit系のスマートウォッチが計測にはよさそうです。
アプリにもFitbit連携項目の設定があり、相性はバッチリかもしれませんね。

Apple Watch SE(第2世代) GPSモデル、 40mmケース ミッドナイトアルミニウムケースとミッドナイトスポーツバンド レギュラーを組み合わせたスマートウォッチ。フィットネストラッカーと睡眠トラッカー、衝突事故検出、心拍数のモニタリング、Retinaディスプレイ、耐水性能

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Apple(アップル)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

Google グーグル Pixel Watch 心拍計機能 Polished Silver ステンレス ケース / Chalk アクティブ バンド(Wifi)GA03182-TW 小

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Google(グーグル)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

食事

基本は「キーワード検索」「写真」「バーコード」で入力

３度の食事はバーコードのある食材は読み取り、その他はキーワード検索を主に使用。
先ほど紹介したように、写真を撮って解析するのもアリです。

一度入れたものは、直近の履歴から入れることができるのも便利です。

私の場合、おおよそ合っていれば分量など細かいことは気にせず、そのままポンポンと登録してしまっています。

Myアイテム、Myセット、Myレシピ

検索しても出てこないアイテムはMyアイテムとして自分で登録も可能。
Myセットは毎日同じメニューなら組み合わせを登録することで、入力を省力化できます。

Myレシピは、既存のメニューの素材を分解し、足し引きすることで自分のレシピを登録できます。
私は「コーンマヨトースト」から「コーン」を取った「マヨトースト」をMyレシピとして登録してみました。

運動

毎日のワークアウトを記録

これもキーワードやカテゴリから選び、日々のワークアウトを記録します。
これにより、日々の運動の消費量を確認できます。

その他Myエクササイズ、運動セットとありますが、私は運動セットにいくつか登録して、ポチッと押すだけで入力。
Myエクササイズは細かいエクササイズの内容を登録、メニューを組み立てられますが、私は使っていません。

厳密に正確な運動項目がなくても、これも食事と同様に、近似したメニューがあれば、それを選択して入力すればよいと思っています。
当たらずとも遠からず、という所でしょうか。
運動中はAppleWatchなどのスマートウォッチのワークアウトアプリも併用すると楽しいですよ。

歩数

iPhoneアプリ「ヘルスケア」と連動して、歩数と消費カロリーを勝手に記録してくれます。
Androidの場合はGoogleFitと連携させれば、同様に歩数の記録ができるそうです。

スマホと連携して歩数・消費カロリー計測・消費カロリーを自動的に記録してくれる機能はは本当に楽だと感じます。

日記

SNSのように日記をつけて投稿する機能があります。

仲間を見つけてヒントを得たり、励まし合ったりしたい人には良いかもしれませんね。

また、属性が似ている人をあすけん側でピックアップしてくれますので、フォローすることで、似たような属性の人達がどのような努力をしているのか見ることができるので、参考にはなるかもしれません。

私は使用していませんので、この程度に留めておきます。

メリットとデメリット

メリットはデータの可視化

摂取栄養素などの可視化

カロリー計算や栄養素の勉強をして数値化するのは、かなり大変なはず。
メニューを登録すれば、ある程度これらを見える化できるというのはかなり大きいと感じます。

特に入力については写真解析、バーコード、外食チェーン店ならメニュー検索すれば出てくるケースも多く、ズボラな人でも登録しやすい環境が整っているのは、特にメリット大と感じます。

繰り返しますが、写真で解析できるって本当に素晴らしいです。

スクショのように、各栄養素の摂取バランスが適正がどうかをグラフで表示できるほか、数値としても表示可能です。
グラフだと、とても見やすいですよね。

その他、消費カロリーやPFCバランスについても数値化されますので、食事管理だけでなく、トータルで数値を見ることができます。

体重のグラフ化

メインは体重ですが、自動でグラフ化して推移を見やすく出来るのは良いですね。

カテゴリも1週間、1か月、3か月、6ヵ月の４つからチョイスできます。
データ連携できる体組成計があれば自動入力ができるほか、体脂肪も自動入力され、グラフとなって同様に可視化が可能になります。

体脂肪欄はその他に「健康度」「摂取kcak」「消費kcal」の各グラフに切り替えることもできます。

まさに鬼に金棒？という感じです。

デメリット

ご覧の通り、有料プランでないと、かなりサービスは制限されてしまいます。
無料でやってみたいという方にとっては、やはりデメリットでしょう。

特に食事写真の画像解析は、このツールがあるのとないのとでは、全然違うように感じます。
入力の手間をなるべく省き簡素化できることが、継続には必要だと感じます。

また、1食毎のアドバイスを得ることで、次の食事をどうすべきかを具体的に考えられます。
これで食事の組み立てをした方が、やはり良いと思いました。

まとめ

いかがだったでしょうか？

月300円〜500円を高いと感じるか、安いと感じるか。
私は1か月分の課金が喫茶店のコーヒー1杯分で済み、効果を感じるのであれば、決して高くないと感じました。

食事の組み合わせで数値が変わるのは当然ですが、これをパズルのように考え、どのようにしたら理想に近づけるのか？
これを実践していくのも、凄く面白いです。

色々な入力を簡素化し、カロリー計算を容易にした所が、このアプリの大きな功績だと思っています。
非常に良いアプリだと思います。

お腹周りが気になっている人、物凄くおススメします！
でも、食事だけではダメですよ。
日頃の運動（出来れば自宅でできる筋トレなど）も、きちんと行ってくださいね。

あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

開発元:asken inc. (Tokyo)

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あの頃のワタシ

イオンのポイントはとても分かりづらい。
3種類もあって（といっても、1つは廃止になったのだが）、正直どのように使って良いかわからない。

これが本音。

私としては「ポイント＝お金」であるので、最も有効に活用するには、このポイントをWAON、しかもスマホ（私の場合はiPhone）で使えるようにできないか？と考えました。
そして、無事に何とかiPhoneに電子マネーとしてのWAONに取り込むことが出来ました。

この記事は自分の疑問点の解消と備忘を兼ねて、方法をシェアしたいと思い、自分のiPhoneを実例として書いてみました。
これから同じことをしたい、一度やったけど、やり方を忘れてしまったと考える方のお役に立てればと思います。

結論

あの頃のワタシ

正直言って、楽天みたいにそのまんま共通ポイントとして使えると便利なのに・・・

さらに言えば、電子マネーWAONに交換する方法も複数あります。
カード型のWAONはお店に行ってWAONステーションでチャージするのが一般的のようですが…私はお店にはいかずに手元の端末＝PCもしくはiPhoneで完結させたいのです…。

Access Denied

www.waon.net

今回はiPhoneのWAONに電子マネーとしてチャージして使いたかったので、そこにこだわっておりますが、イオンカードや現金払いのWAON POINTカード（会員登録が必要）での支払いだと、WAON POINTを使えたりします。
今回の主旨ではないので、WAON POINTの使い方の説明は省略します。

イオンカードにたまったWAON POINTの使い方を教えてください。 | よくあるご質問| 暮らしのマネーサイト

たまった「WAON POINT」は、WAON POINT加盟店などの対象店舗にてお買い物の際1 WAON POINT＝1円としてお支払いいただけるほか、商品券や他社ポイントへの交換や電子マネーWAON

faq.aeon.co.jp

現状把握＝イオンのポイントは3種類ある

まずは現状を把握します。
冒頭で述べた通り、この記事を執筆している2022年8月時点で存在しているイオンのポイントは次の3つがあります。

マーク	名称	備考
	ときめきポイント	2021年9月10日 利用分にて廃止 ポイントが残っていれば 変換する
	WAON POINT	今回電子マネーに 変えたいポイント （このポイントに集約）
	電子マネー WAONポイント	まだ持っていないので 今回は省略

ときめきポイントは廃止になりましたが、まだ有効なポイントが残っていたりします。
実際には「WAON POINT」と「電子マネーWAONポイント」の2つのポイントが今は存在しています。
これらのポイントの違いについては公式にお任せし、ここではひたすら電子マネーに変換する作業に特化します。
それぞれのポイントについて、作業を進めていきましょう。

よくあるご質問| 暮らしのマネーサイト

よくあるご質問| 暮らしのマネーサイト

faq.aeon.co.jp

作業の実践

「暮らしのマネーサイト」でときめきポイントをWAON POINTへ変換

ときめきポイントとは、簡単に言えば一般的なクレジットカードと同じように、ポイントで色々な商品などに交換ができたポイントです。
昨年9月利用分で廃止になり、ポイントだけが残っている可能性があります。
有効期限を確認し、早めにポイントを交換する手続きを進めましょう。

まずは「暮らしのマネーサイト」に行き、イオンスクエアメンバーIDでログインし、「ときめきポイント」が残っているか確認し、まだある場合はWAON POINTへ変換しましょう。
イオンカード保持者で「暮らしのマネーサイト」に登録をしていない人は、まずは新規登録を行い、イオンスクエアメンバーIDを登録する必要があります。

私は元々数ポイント残っていましたが、スクショを取る前に既に交換をしてしまいました…。
ポイント交換のボタンを押せば、WAON POINTへ変換することができます。

クレジットカードはイオンカード　暮らしのマネーサイト

イオンのお買い物だけじゃない、おトク・便利に使えるイオンカードの公式サイトです。

www.aeon.co.jp

smart WAONウェブへログイン

調査を進めていくと、上記のような答えを発見。

WAON POINT

・「smart WAONウェブ」で「カード追加」サービスでポイントをまとめる必要がある
・その後、iPhoneは「WAONアプリ」から、Androidは「モバイルWAONアプリ」からポイントチャージする必要がある

電子マネーWAONポイント

・QAによるとそのままでは使えず、店頭のWAONステーションや、イオン銀行ATMでポイント合算操作をする必要がある。
・このポイントは保有していないため、今回は省略。

あの頃のワタシ

今回はやらないけど、iPhoneの場合は電子マネーWAONポイントは結局イオンに行かないとダメっぽいのね…
と、思っていたら「WAONネットステーション」というものがあるらしい（今後の課題、実証予定とします…）

「WAONネットステーション」はICカードリーダライタがあれば、自宅PCがWAONステーションのように使えるらしいのですが…実はe-tax用でICカードリーダライタを持っていたりします。
iPhoneで使用可能なのか、実験を兼ねて、これは今後の課題にします。

まずは「smart WAONウェブ」に行ってみます。

《公式サイト》スマートワオン | smart WAON | smartWAON.com

smart WAON（スマートワオン）公式サイト。smart WAONは、現金、電子マネーWAONでのお買い物で"WAON POINT"がたまる・つかえる・わけあえるポイントサービスです。たくさんのお店で使えるのはもちろんのこと、家族や友だ...

www.smartwaon.com

ログインID選択についてはイオンスクエアメンバーIDで入りましょう。
イオンスクエアメンバーIDは、先ほどの「暮らしのマネーサイト」のIDと同じなので、こちらからログインする方が楽です。

入れたら下にスクロールし、「ポイントをまとめる（カードの追加）」をチョイス。
二段階認証となるので、質問に答えて前へ進みましょう。
質問は「暮らしのマネーサイト」に登録した内容と同じとなっているはずです。

※二段階認証の質問は、ユーザーによって異なります。

※久々のログインで忘れてしまった場合は、無理をせず「秘密の質問と答えをお忘れの場合」へ躊躇なく進みましょう

それぞれのカードのポイントをまとめる

まずは手元のイオンカードから

まずはクレジットカードのイオンカードから。

iPhoneのWAONを追加する

今度はiPhoneに入っているWAONを追加します。

iPhoneのWAONへ電子マネーとしてチャージする

無事チャージされたとの通知が来ました！
アプリも更新を押すと、WAON残高が無事に反映されています。
念のため、WAONが入っているAppleWatchも確認すると、無事に反映されていました！

Androidについて

Android端末についてはiPhoneの場合同様、始めに「smart WAONウェブ」でポイントをまとめる所は一緒です。
その後は「モバイルWAON」アプリにてポイントチャージをする必要があります。

「モバイルWAONアプリ」でのポイントやWAONをダウンロードする方法については、下記を参照してみてください。

Access Denied

www.waon.net

WAON

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まとめ

似て非なる「WAON POINT」と「電子マネーWAONポイント」。
「WAON POINT」を電子マネーWAONに交換することで、ようやくiPhone・AppleWatchのWAONで使えることになりそうです。

ちなみに「smart WAON」はアプリもありますが、Webでも対応できるため、わざわざダウンロードするまでもないと思います。
目的は1つだけなので、ブラウザにブックマークさえしておけば良いでしょう。

ぽんたごん

電子マネーWAONポイントも貯まって変換することが発生したら、WAONネットステーションでチャージが可能なのか実験をしてみて、この記事に追加して共有したいと思います。

正直やり方をまとめているサイトを見つけることができず、ちょっとした作業でしたが少し苦労しましたので、この記事が誰かの役に立てればと思います。

蛇足ですが、私がWAONを入れているAppleWatchはこちらになります。

ApplePayを利用したイオンカード・WAONの私なりの使い方については別の記事にまとめましたので、よろしければ併せてご覧ください。

イオンカードの作成はポイントバックのあるハピタスのようなポイントサイト経由で申し込むのがお得です。
ハピタスはその他に、楽天の買い物も経由して買えば、ポイントの二重取りができてしまいます。
ハピタスのポイントを貯めれば、普段使っているVポイントやdポイント、PayPayなどにも交換可能です。

それではまた！

イオングループでのお得な決済方法を考えてみた

イオングループでのお買い物は、どのようにしたらお得になるのか？ズボラな私なりのイオングループでの決済利用法をまとめてみました。

ponta-gon.com

2024.06.10

色んなネット情報を調べた結果、一番お得なのはやはりイオンカードセレクトを使うことだと思います。
実際に作ってみたのですが、残念ながら私にとって少し使いずらいことが分かりました。

あの頃のワタシ

イオン銀行をメインで使う人には凄くいいんだけど、他の銀行をメインで使っている自分としては、この点がどうしても使いずらかったんです…。

というわけで、改めて一般のイオンカードを作り直しました。
一般のイオンカードだと、他の銀行での引き落としが可能だからです。

いまいちイオングループのお得な利用法が分からなくなってしまったので、一旦整理して、どのようにしたらイオングループでお得に決済ができるのか？
どうせなら、スマホのアプリやガジェットなどを活用した、自分なりの答えを考えてみようと試みました。

私なりの結論

カード名称	電子マネー	WAONアプリ	Applepay	GooglePay	モバイルSuica	オートチャージ	普段の買い物	お客様 ワクワクデー (5･10･15日）	ありが10デー （毎月10日）	お客様感謝デー （20日、30日）
イオンカードセレクト	WAON	非推奨	非推奨	非推奨	ー	〇	1.5%※１	1.5%※１	3%※１	ポイント 1.5%＋ ５％オフ
イオンカード	WAON	〇	〇	〇	ー	〇	1%※２	1%※２	2.5%	ポイント 1%＋ ５％オフ ※２
ビックカメラ Suica	Suica	ー	ー	ー	〇	〇 ※３	1.5%	1.5%	1.5%	1.5%

イオンカードセレクトが向いている人

イオンカードセレクトは一般のイオンカードと違い、イオン銀行のキャッシュカードを兼ね、さらに少し特典を強化したカードとなります。
したがって、先ほども述べましたがイオン銀行の口座開設が必須となり、カードの引き落としもイオン銀行からのみ、となっています。

メインバンクとしてイオン銀行を利用、かつイオングループのお店を頻繁に利用している人は、間違いなくこのカードをチョイスした方が良いでしょう。
上の表を見ても分かる通り、10の倍数の日のポイント還元率は最強です。
その他、イオンカードを持っていると付く特典もいくつかあります。

実際にはイオンウォレットのアプリから、上記のような感じでクーポンを獲得できます。

ぽんたごん

５％オフの日以外でもサンキューパスポートがあれば、品物にもよりますが、10%オフが使えます。
少し高額な商品を買う時は威力を発揮しますよ！

しかし、モバイルとして利用しようとする際に注意点があって

イオン銀行のMyステージの点数で、金利や振り込み、現金引き出し回数などの特典が変わってしまいます。
これは結構痛いので、イオンカードセレクトを使っている方はモバイルでのWAONは非推奨です。
イオンカードセレクトを使っている方は、そのまま物理カード一体型のWAONを使うのがベターと感じます。

メインバンクをイオン銀行以外にしている人は、イオン銀行へ引き落とし予定額を移し替える必要があります。
これは私が該当しますが、人によってはデメリットになり得ます。

イオンカードが向いている人

通常のイオンカードはオートチャージポイントは入りませんが、イオン銀行以外の銀行で引き落としが可能となります。
それでもって、イオンカードセレクトと同様の「サンキューパスポート」「バースデーパスポート」「イオンシネマ300円引き」の特典はついてきます。

私はメインで使っている楽天銀行から引き落とす設定にしました。

ぽんたごん

支払いは定額でないうえ、このために預金を移し替えるのは正直手間だったんですよね

オートチャージポイントは0.5%。
2重取りができるとはいえ、天秤にかけた結果、ポイントよりも手間のなさを選択しました。

それと、イオン銀行がメインバンクでなければMyステージのスコアを気にする必要がなくなります。
つまり、モバイルでのWAONを作って、イオンカードからオートチャージ設定すれば入金も自動化できてラクになります。

「イオン銀行Myステージ」は、対象取引のご利用に応じて自動的に「イオン銀行スコア」が貯まり、決定したステージごとの特典を受けられるサービスです。

https://www.aeonbank.co.jp/mystage/

結局どう利用するのが得なのか？

ここからは本題である、私のようなイオンカードセレクト以外をメインで使う人向けに話を展開します。
もう1度、先ほどの結論をおさらいしてみましょう。

10の倍数はWAON（イオンカード）がお得

楽天は5の倍数がお得な日ですが、イオンは5ではなく10の倍数。

毎月10日の「ありが10デー」はポイント5倍、20日と30日はお客様感謝デーとして、５％オフの摘要を受け、更にポイントを得られるためです。

イオンで家電や自転車など、WAONチャージ上限を超える高額商品を買う場合は５％オフの20日か30日を狙って、カードで決済した方が良いでしょう。

また、系列の「まいばすけっと」では、毎月20日・30日は「お客様感謝デー」の５％オフはありませんが、その代わり、ポイント5倍の日になっています。
「まいばすけっと」でも10の倍数の日がお得、という認識でOKでしょう。

イオンカードはiD払いのカードとして、ApplePayに取り込むことが可能です。
AppleWatchもあれば、こちらへ入れることもできます。
ApplePayのiD払いでも、イオンカードのお客様感謝デーの５％オフは適用可能です。

Apple Payの設定方法

Apple Payとは、iPhoneやApple Watchで使える決済サービスです。ボタンに触ったり、現金をやり取りする必要がないので、安心してスピーディにお支払いいただけます。

www.aeon.co.jp

ぽんたごん

私はモバイルWAONも併用して使っています。
日常の細々した買い物は10の倍数の日にWAONを使って5倍ポイントをゲット。
イオンカードからオートチャージできるようにすれば、残高不足もないですよ。

やはりイオングループを利用するのであれば、イオンカードは1枚は持っていたいところ。
年会費はかからずで、特典はしっかり得られますからね。

カードの作成はポイントバックのあるハピタスのようなポイントサイト経由で申し込むのがお得です。
ハピタスはその他に、楽天の買い物も経由して買えば、ポイントの二重取りができてしまいます。
ハピタスのポイントを貯めれば、普段使っているVポイントやdポイント、PayPayなどにも交換可能です。

その他の日はモバイルSuicaがお得

通常の日のWAONでの買物は通常0.5%×2倍＝1%。

WAONが1%のポイントに留まるのに対し、モバイルSuicaは1.5％還元となり、こちらのほうがお得です。

また、5のつく日「お客様ワクワクデー」は同様に、ポイント2倍は変わらず、となります。

モバイルSuicaについて

ビックカメラSuicaカードは初年度無料、2年目以降も利用があれば無料。
実はモバイルSuica歴が長いので長年愛用しているカードです。
貯まったポイントはビックカメラのビックポイントとしても使えます。
Suicaは基本かざすだけでアプリを立ち上げずに済むので、本当に楽です。
決済できるお店も多く、チャージさえすれば常に1.5%還元となるので、これさえあれば鉄板な気がします。

あと、これはデメリットだと思いますが、オートチャージについては、JR東日本の一部地域（首都圏Suica・PASMOエリア、仙台エリア、新潟エリアの改札機）の改札を通らないとできません。
お住まいの地域によっては、これはネックになるかもしれませんね。

ただ、アプリからチャージすることは可能なので、人によっては苦にならない範囲かもしれません。

最後に

WAONとイオンカード、モバイルSuicaをスマホに入れれば、日頃のイオングループの買物がキャッシュレス＆お得でかなり楽になると思います。

WAONを新規発行する場合のオススメは、WAONアプリ経由での発行です。

ApplepayWAONの「WAONアプリ」経由での発行メリット

▶物理カードを入手する際にかかる300円の手数料が不要（ウォレットアプリでも不要）
▶各イオンカードとの紐づけとチャージ設定がスムーズ（オートチャージも可能）
▶ご当地WAONを発行することができる（ウォレットアプリ経由では不可）
⇒AppleWatchでもご当地WAONを使える

私は物理カードのWAONは所有していなかったので、iPhoneのWAONアプリを経由し新規発行をしました。
WAONアプリでも、ウォレットアプリ経由でも、手数料いらずは嬉しいですね。
私は故郷である横浜のWAONにしてみました。
※ウォレットはApplePayからのチャージのみ、WAONアプリならプラスでイオンカードからの紐づけチャージが可能。

写真のようにWAONはAppleWatchに取り込んでの使用も可能です。
順番としては、iPhoneのWAONアプリに入れる⇒Watchへ移す、という流れです。
ただし、AppleWatchに入れると、iPhoneとの併用はできなくなります。

ぽんたごん

先ほど取り込んだとモバイルSuicaもWatchに入っているので、腕の中で決済が完結され、イオン系列での買い物はかなり便利になるはずです。

Androidだとどうなの？という声も聞こえてきそうですので、下記にリンクを残します。
基本は同じようですが、既存の物理カードの移行が出来ないなどのデメリットもあるようです。
Appleだと物理カードの移行はできるそうなので、今の所はApplePayに分があるようです。

Google Payとは | 電子マネー WAON [ワオン] 公式サイト

Google Payご利用の流れを紹介いたします。

www.waon.net

WAONアプリ

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WAON

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今回登場したAppleWatchはSeries7となりますが、Series 1 以降のモデルなら同様にApplePayを使うことができます。
この記事を書いているのは2022年8月ですが、秋には新シリーズの発表が控えていますので、そちらを狙うのもアリでしょう。

この記事が誰かの役に立てたら嬉しいです。
それではまた！

イオンの「ときめきポイント」と「WAON POINT」を1つにまとめて、スマホで使うWAONの電子マネーに変換させる方法

イオンのポイントは3つもあり、ポイントの使い方もとても分かりづらい。このポイントをWAON、しかもスマホ（私の場合はiPhone）で使えるようにできないか？と考えてみました。

ponta-gon.com

2024.06.10